Suflê de couve flor preparado com ricota , é bem leve e possui um sabor maravilhoso, ideal para quem quer adicionar mais vegetais na sua alimentação. Suflê de couve flor preparado com ricota de baixo teor de carboidrato
Ingredientes
350 gramas de couve flor
50 gramas de ricota
125 ML de leite desnatado
1/2 xícara de cebolinha
02 ovos
sal e pimenta a gosto
Preparo
Cortar a couve flor em pedaços
Coloque em um escorredor e lave
Leve ao fogo para cozinhar até amolecer
Assim que a couve flor estiver cozida escorras toda água
Junta todos ingredientes e bate no liquidificador
Misture por ultimo a cebolinha na massa
Depois vire em um refratário untado com azeite
Leve ao forno para assar
Assim ficar na cor dourado já esta pronto
Veja mais
Excelentes as sugestões de receitas. Fáceis e deliciosas.
Gratidão Rosane pelo elogio