Suco preparado com milho verde fresco e laranja
O milho verde é muito gostoso com ele dá para fazer várias receitas culinária, tanto doce e salgado
O milho verde é uma fonte de riqueza contendo muita vitaminas e minerais, os grãos por ter fibras em abundancia contribui para o emagrecimento consumido de forma correta, O milho previne doenças do coração, ajuda na digestão, auxilia no sistema imunológico e controla a diabete.Isso Eu só citei alguns benefício do milho ele possui muito mais benefícios
O suco de milho verde é delicioso ele pode ser preparado com suco da laranja ou leite
Ingredientes
02 espiga de milho verde grande
300 Ml de suco de laranja
200 Ml de água
03 Colheres de açúcar demerara
Preparo
Retire o milho da espiga
Bater no liquidificador com 200 Ml de água e açúcar
Coe o milho batido na peneira e vire na panela
Leve ao fogo mexendo sem parar até formar um leve mingauzinho
Deixe esfriar e bate no liquidificar junto co suco de laranja bem gelado
Sugestão – bagaço do milho coado serve para bolo
Curau de milho verde sem lactose – veja Aqui
