Que tal um suco para prevenir anemia, Esse suco tem espinafre, é rico em ferro ideal para prevenir anemia, você pode tomar pela manhã, apenas uma vez por semana, ele é 100% natural.
Suco de espinafre para prevenir anemia você só vai precisar de :
01 de cenoura picada
01 colher de linhaça
01 maça
01 xícara de espinafre
200 ML de água
Coloque tudo no liquidificador e bate , tomar uma vez na semana
cenoura – rica em carboidrato, ajuda na visão e protege a pele
Espinafre – contém ferro, vitamina A e C é antioxidante previne contra envelhecimento precoce
Linhaça – possui muita fibra ela é anti – inflamatório
Maçã – rica em vitamina A, B,E e C, contém cálcio,ferro e potássio
Veja Mais
