Que tal preparar uma Sopa verde de agrião com batata inglesa, ajuda Exterminar gordura , fica uma delicia você vai gostar.
Tomando essa sopa você pode emagrecer 4,5kg em 7 dias .Segundo as informações da nutricionista Marianne Dawson que publicou em seu livro The Watercress Soup diet
Mesmo a sopa tendo batata inglesa ela não é uma “bomba” calorica por ser utilizada como amido nessa sopa, há uma grande diferença entre batata inglesa frita e batata inglesa sendo utilizada como amido.
O agrião é um super alimento rico em antioxidantes, potássio, vitaminas, ajuda a regular a tireóide e combater infecções. Essa planta tem apenas 18 calorias cada 100 g e pode ser consumida em pratos frios ou quentes.
Ingredientes:
– Caldo de legumes em tablete sem sódio* (opcional, pois cada pessoa tem um gosto)
– 1 cebola
– 2 batatas inglesa
– 1 maço de agrião*
– Sal e pimenta a gosto
– 1 litro de água
Descasque e pique as batatas tamanhos bem pequenos, coloque numa panela e leve ao fogo junto com os tempero exceto as folhas de agrião.
Assim que estiver cozido adicione as folhas de agrião e bater no liquidificador para ficar uma sopa cremosa . pronto agora é só degustar.
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