Receita sopa de laranja com cenoura SEM GLUTÈN

Receita sopa de laranja com cenoura SEM GLÚTEN, talvez você pode achar estranho sopa de laranja com cenoura, pois eu também achei muito estranho quando vi pela primeira vez.

Todos nós já sabemos que laranja é rica em vitamina C, sem glúten, sem lactose.

A cenoura tem vários benefícios que contribui para a nossa saúde

Ingredientes:

Laranjas (uma laranja por pessoa)

Cenouras (usei 5 cenouras médias)

1 – Colher  ( chá ) Azeite de oliva (

2 dentes de alho picado

Aprox. 400 ml de água

uma colher (copa) de cominho

Sal e pimenta a gosto,

se quiser use um tablete de legumes com baixo teor de sódio e sem glúten.

Preparo

Lave bem as cenouras, corte em cubinhos pequeno

Numa panela refogue os temperos junto com o azeite e cenoura

Em seguida acrescenta água  Deixe cozinhar até ficar macia .

Depois descasque as laranja retire toda parte branca que fica na laranja, para não ficar com gosto de amargo.

Bater  tudo no liquidificador junto com a laranja

Depois desse procedimento volte para panela e deixe mais um pouco fervendo.

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One thought on “Receita sopa de laranja com cenoura SEM GLUTÈN

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