Receita kafta de frango fit ao forno SEM glúten

Kafta de frango fit na versão a milanesa feita ao forno muito saborosa, uma ótima opção para que não consome carne vermelha .

Ingrediente

01 kilo de peito de frango  OU sobre coxa

01 Cebola

02 Ovos

02 dente de alho

03 Colheres de cheiro verde

Sal a gosto

01 Colher de caldo de limão

Pimenta opcional

06 espetinho de pau para churrasco

Preparo

Coloque os pedaços de frango crú sem ossos em um processador para bater até dissolver

Logo após vire em uma tigela

Separado bater a cebola, alho, cheiro verde, ovo

Depois misture junto com o frango, mexa com as mão até você sentir que não estar grudando

Pegue uma porção de frango e envolva em cada espetinho

Passe no ovo e na farinha de arroz OU farinha de frango – receita Aqui

Leve ao forno 180 graus  até dourar

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