Receita de panquecas SEM glúten SEM lactose
Receita de panquecas SEM glúten SEM lactose, a massa dessa panqueca é preparada com farinha de coco, perfeita para quem esta de dieta e quer variar o cardápio no café da manhã ou a tarde. Essas panquecas é muito bom para pessoas que tem problemas com intolerância a lactose.
Ingredientes
01 ovo
03 colheres de farinha de coco
02 colheres de água
01 banana
Preparo
Misture tudo e bate no liquidificador
Leve ao fogo uma frigideira antiaderente untada com azeite ou oleo de coco
E vai adicionando aos pucos, para cada uma panqueca coloque 03 colheres
assim que a panqueca desgrudar da frigideira, utilize uma espátula para vira para outro lado
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