Receita De Leite De Coco Caseiro

Leite de coco caseiro é muito fácil de preparar, você vai precisar de:

2 xícara de coco fruta ralado ou em pedaços

bater no liquidificador junto com 800 Ml de águ,a ferver por 05 minuto 

Deixe esfriar, leve a geladeira de um dia para o outro.

Para finalizar bater de novo no liquidificador

Coe na peneira fina espremendo bem o coco até sair todo leite.

A massa do coco que sobrou não jogue fora, pode ser utilizada para fazer cocada, bolos, recheios



Beneficio do leite de coco

O leite de coco possui uma grande quantidade de nutrientes, que são essencial para nossa saúde e corpo. ele é rico em gordura saturada  ele mais saudável em comparação aos outros produtos que tem gordura saturada.

Segundo alguns estudos e pesquisas realizada informaram que toda pessoa que não incluir nas refeições gordura saturada podem sim engordar

o leite de coco por conter a gordura saturada ajuda na perda de peso fazendo que o metabolismo acelere.

Leite de coco contém propriedades antibacterianas que pode combater os vírus e as bactérias do tipo gripes, herpes e entre outros.

Veja também:

Receita de como fazer manteiga de coco e seus benefícios

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