Leite de coco caseiro é muito fácil de preparar, você vai precisar de:
2 xícara de coco fruta bater no liquidificador
ferver por 05 minuto as duas xícara de coco junto com 800 ml de água, deixe esfriar, leve a geladeira de um dia para o outro.
para finalizar bater no liquidificador e coe na peneira espremendo bem o coco até sair todo leite.
A massa do coco que sobrou não jogue fora, pode ser utilizada para fazer cocada, bolos, recheios.
Beneficio Do Leite De Coco Para saúde
O leite de coco possui uma grande quantidade de nutrientes, que são essencial para nossa saúde e corpo. ele é rico em gordura saturada ele mais saudável em comparação aos outros produtos que tem gordura saturada.
Segundo alguns estudos e pesquisas realizada informaram que toda pessoa que não incluir nas refeições gordura saturada podem sim engordar
o leite de coco por conter a gordura saturada ajuda na perda de peso fazendo que o metabolismo acelere.
Leite de coco contém propriedades antibacterianas que pode combater os vírus e as bactérias do tipo gripes, herpes e entre outros.
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