Pure de couve flor com requeijão refeição lowcarb

Purê de couve flor com requeijão refeição low carb esta é uma ótima opção para manter uma reeducação alimentar mais saudável  e de baixo carboidrato, o purê de couve flor vale por uma refeição seja almoço ou jantar pode ser acompanhado com peito de frango grelhado ou filé de peixe e saladas..

Ingredientes

01 couve flor pequena

02 Colheres de requeijão cremoso

01 Colher (chá) de azeite extra virgem

01 Xícara de cebola picada

1/2 xícara de cheiro verde picado

Preparo

Lave a couve flor e cozinhe até ficar macias

Assim que estiver cozida escorra toda água

Coloque no liquidificador todos ingredientes exceto o cheiro verde

Leve ao fogo em uma panela, adiciona o cheiro verde e deixe cozinhar por alguns minutinhos

Sugestão serva com carne magras e saladas

Sugestão de saladas :