Receita massa de pizza Dukan preparada com farelo   de  aveia, rica em fibra,  recomendada pela dieta   Dukan gostosa e saudável.

pizza dukan fácil de preparar você só vai precisar de:

5 colheres de farinha de aveia

01 ovo

01 colher de chá de fermento

03 colheres de água

Preparo

Em uma tigela coloque todos ingredientes adicionando por enquanto duas colheres de água mexendo bem com espatula  até formar uma pasta,

Em seguida acrescenta tempero a gosto, o sal, uma pitada de pimenta do reino, ou  tempero de sua preferência .

Depois adiciona mais uma colher de água e continue mexendo. A massa não fica ao ponto de abrir com um rolo,  A massa pizza dukan deve ficar na textura mole.

Em uma assadeira redonda untada espalhe a massa  acertando com uma espátula por toda forma, leve ao forno por 10 ou 15 minutos ou no microondas por 2 minutos.

espere esfriar, desenforma e prepara a cobertura  recheio de sua preferência .

Assim que adicionar a cobertura leve ao forno por una 10 minutinhos.

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