Receita massa de pizza Dukan preparada com farelo de aveia, rica em fibra, recomendada pela dieta Dukan gostosa e saudável.
pizza dukan fácil de preparar você só vai precisar de:
5 colheres de farinha de aveia
01 ovo
01 colher de chá de fermento
03 colheres de água
Preparo
Em uma tigela coloque todos ingredientes adicionando por enquanto duas colheres de água mexendo bem com espatula até formar uma pasta,
Em seguida acrescenta tempero a gosto, o sal, uma pitada de pimenta do reino, ou tempero de sua preferência .
Depois adiciona mais uma colher de água e continue mexendo. A massa não fica ao ponto de abrir com um rolo, A massa pizza dukan deve ficar na textura mole.
Em uma assadeira redonda untada espalhe a massa acertando com uma espátula por toda forma, leve ao forno por 10 ou 15 minutos ou no microondas por 2 minutos.
espere esfriar, desenforma e prepara a cobertura recheio de sua preferência .
Assim que adicionar a cobertura leve ao forno por una 10 minutinhos.
Veja Também
