Pão integral de liquidificador fofinho sem gluten sem lactose, essa massa é semelhante a massa de bolo porém um pouco mais consistente.
O glúten é uma proteína presente no trigo que ajuda a dar a textura macia nos pães e massas, porém algumas pessoas são alérgicas e outras tem sensibilidade ao glúten que as fazem terem inchaço abdominal e outros sintomas mais graves.
Se você é uma pessoa que sofre com aqueles inchaços abdominais após comer, saiba que isso pode esta sendo causado pelo glúten, você poderia testar reduzindo o consumo de alimentos com glúten para ver a reação do seu corpo ou procure orientação profissional.
Pão integral de liquidificador fofinho sem gluten sem lactose, essa massa é semelhante a massa de bolo porém um pouco mais consistente.
INGREDIENTES:
1 xícara de farinha de arroz integral,
1 xícara de polvilho doce,
1/2 xícara de linhaça dourada/marrom integral , ou seja aquela inteira que precisa ser triturada apenas na hora do uso,
2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou outro,
1 colher de chá de sal marinho ou sal rosa,
1 colher de fermento biológico seco instantâneo, ou GOMA XANTANA,
1 xícara de água em temperatura ambiente,
3 ovos inteiros,
2 colheres de manteiga ghee ou azeite.
Preparo
No liquidificador coloque todos ingredientes exceto a farinha. bater até ficar cremoso.
despeje numa vasilha adicione as farinha e misture bem, coloque numa assadeira deixe por 30 minuto para descansar. Leve ao forno quente para assar
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