Essa receitinha prática de Isotônico natural de melancia com gengibre é ideal para pós treino ele é importante para reposição eletrólitos que são substancia inorgânicas conhecida como minerais que são especiais no funcionamento das células.
O principal eletrólitos são potássio, fosfato,sulfato,, bicarbonato, e quantidades menores de cloreto, sódio e cálcio.
O Isotônico natural de melancia com gengibre é uma perfeita combinação por conter bastante água e muito minerais.
vitaminas presente na melancia, vitamina C,, vitamina complexo B e minerais
Ingredientes
02 fatias grande de melancia
01 pedacinho de gengibre só mesmo para dar um gostinho
100 Ml de água ou água de coco
02 folha de hotelã
01 colher de chá de linhaça
05 cubos de gelo
Retire a polpa da melancia junte com os outros ingredientes e bata tudo no liquidificador .
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