Fácil de fazer Iogurte caseiro probiótico sem lactose feito com a polpa do coco verde, muita mais sudável e natural, ótimo para pele e cabelo, melhora o funcionamento intestinal, iogurte caseiro com a polpa do coco além de ficar delicioso auxilia no emagrecimento pois é de baixo valor calórico.
Ingredientes
02 Coco verde
03 Colheres de quinoa
01 Envelope de probiótico
50 ML de água de coco ou água normal
Preparo
Raspe toda polpa do coco e retire a casquinhas da preta
Coloque no processador, bater com todos ingredientes até ficar cremoso
Despeje todo conteúdo em pote de vidro, cobrir envolvendo com um pano fino
Guardar em lugar abafado, pode ser dentro do armário ou do forno desligado
Espere por 24 horas para que possa fermentar
Depois destes procedimentos já vai estar pronto para ser consumido
Sugestão – consumir com frutas da sua preferência no café da manha
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