Geleia funcional fácil sem cozinhar CHIA e morango

Geleia funcional fácil sem cozinhar preparada com CHIA e morango, para ajudar na sua dieta.

Uma colher de chia de 12,5 gramas ela regulariza a taxa de colesterol sanguino e fortalece o sistema imunológico.

Depois de alguns anos a CHIA foi descoberta como a semente que tem grandes beneficio para nossa saúde inclusive para eliminar peso por ela causar sensação de saciedade tirando o apetite descontrolado;

A chia pode ser consumida nos seguinte alimentos , ao preparar massa de pão, bolo acrescente uma colher de sopa de chia, danone, gelatina, sopa, sucos .

O consumo da chia deve ser de forma moderada ela contém fibras e carboidratos o consumo exagerado pode causar problemas serio no intestino do tipo constipação. A pessoa que faz o consumo da chia deve tomar bastante água.

Essa receita de geleia funcional não precisa cozinhar, por isso ela é fácil de fazer, além de tudo sem lactose , sem glúten .

INGREDIENTE 

2 colheres de CHIA

2 xícaras de Morangos

2 colheres de água

2 colheres de Mel

Coloque no liquidificador e bater todos ingredientes citado na lista

Assim que bater, já vai estar pronta

Guardar na geladeira



3 thoughts on “Geleia funcional fácil sem cozinhar CHIA e morango

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