Danoninho caseiro com inhame e morango SEM lactose, é uma ótima opção para quem quer reduzir o consumo de danoninho industrializado sem conservante mais saudável, também sem lactose, muito bom para crianças e pessoas que não consume produtos de origem animal.
O inhame em algumas regiões do brasil ele é conhecido por nome cará, inhame tem as mesma propriedade que a batata doce , ele rico em carboidratos e de baixo índice glicêmico, não eleva os níveis de açúcar no sangue. também ajuda dar energia durante as atividades física e ajuda no emagrecimento.
Ingredientes
400 grmas de inhame
01 caixa de morangos
04 colheres (sopa) de açúcar demerara
1/2 xícara de água
Preparo
1 – Cozinhar o inhame,descasque e amassar bem com o garfo e deixe reservado.
2 – Lave bem os morangos, coloque no liquidificador sem bater muito, só para dar uma leve triturada.
3 – Em uma panela coloque os morangos junto com açúcar e água
4 – em seguida despeje os morangos e vai mexendo até formar uma calda
5 – depois misture o inhame e vai mexendo até dissolver tudo.
guarde na geladeira e seva bem geladinho
Veja Também
One thought on “Danoninho caseiro com inhame e morango SEM lactose”