Bolo Fitness Feito Com Biomassa Banana Verde
Eu sempre soube que a banana tem um papel fundamental na nossa saúde e que devemos pelo menos comer uma por dia.
A banana verde ela tem amido resistente para o nosso intestino funcionando como probiótico ou seja proporcionando alimentos as bactérias boas do intestino ajudando prolifera,
Auxilia também na reconstrução da flora intestinal e coopera na perde de peso e entre outros benefícios
Como Preparar Biomassa Da Banana Verde
02 banana grande bem verde, cozinhar com casca na panela de pressão por cinco minutos, assim que A banana estiver cozida retire da cascas e bata no liquidificador até ficar uma massa lisa.
A biomassa de banana verde pode ser preparado para fazer vários pratos doces ou salgados
Bolo Fitness Feito Com Biomassa Banana Verde
03 ovos
01 xícara de farinha integral
01 xícara de coco fruta ralado
04 colher (sopa ) de açúcar demerara ou mascavo
250 ML de água
02 colher de maisena ou farinha de arroz
01 colher de fermento em pó
as duas banana biomassa que você preparou conforme a receita acima
Preparo
Bater as clara em neve e reserve
Junte as gemas, açúcar e bate
Logo em seguida acrescente os restante todos ingredientes MENOS o fermento e a CLARA. será o ultimo.
Untar assadeira, coloque no forno bem quente por 25 a 30 , depende de cada forno.
Veja mais detalhe da receita da biomassa
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