Bolo fit chocolate e farinha de amendoas sem ovos

Bolo fit de chocolate com farinha de amêndoas sem ovos e sem lactose, muito simples de fazer não precisa de usar batedeira

Atualmente a procura por receitas mais saudável esta sendo muito grande, devido aos novos habitos alimentares para manter a dieta e uma saúde mais equilibrada .

Bolo fit uma receita que atende as necessidade de pessoas que tem intolerância a lactose e também quem não gosta de ovos pois ele é substituido pela chia

INGREDIENTES

04 Bananas nanica

03 Colheres cacau em pó

04 Colheres farinha de aveia

03 Colheres farinha de amendoas

02 Colheres (sopa) chia

01 Colher de femento

02 Colher de açúcar mascavo ou demerara



MODO – PREPARO 

1ª Coloque a chia e uma xícara com 50 ML de água, aguarde até formar uma gel

2ª No liquidificador bater todos ingredientes

3ª Despeje direto na assadeira untada

4 ª Leve ao forno quente para assar por 30 minutos

Lascas de amêndoas para decorar ( opcional)

Obs – se a massa ficar muito consistente, adicionar 3 colheres de água 

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