03 receitas saudável de papinha para seu BEBÊ

São 03 receita de papinha saudável para o seu bebê se desenvolver  com saúde

Existe muitas mães as vezes fica sem ideia na hora de preparar a papinhas do seu bebê, e com isso acaba indo ao  supermercado e comprando aqueles potinho de papinha industrializada, sem nutrientes e com muito sódio.

As papinhas caseira são mais natural, além de tudo as papinhas pode ser guardando no freezer por 1 meses ou  2 dias na geladeira desde que os potinhos de plásticos seja de boa qualidade que não transmite resíduos nos alimentos.

Receita 01 – papinha de batata doce 

3  Xícara de batata doce pecadinho

100 Gramas de peito de frango picado

1 Colher de cheiro verde

1 Dente de alho amassado

Sal a gosto

Preparo 

Coloque tudo em uma panela leve ao fogo até amolecer

Depois de cozido bater no liquidificador

Volte ao fogo mexer ate formar um purezinho consistente

Receita 02 – papinha de creme de milho verde

3 – Espigas de milho

200 Gramas de músculo cozido

1 – Dente de alho amassado

1/2 Xícara de cebola picada

1 Colher cheiro verde

Preparo 

Cozinhe na pressão a carne até ficar bem mole com todos temperos citado na lista

Retire os grãos da espiga de milho e bate no liquidificador com 250 ML de água

Coe em uma peneira

Depois da carne cozida, misture junto com o caldo do milho

Leve ao liquidificador e bate até dissolver

Despeje na panela  deixe ferver até ficar um caldo grosso

Recita 03 – Papinha com filezinho de peixe com abobora cabotia 

04 – Xícara de abobora cabotiá  picado

01 – Tomate sem pele e sem sementes

02   Filé de peixe merluza

1/2 Xícara de alho poró picado

1/2 Xícara de cebola

1 Colher (chá) de azeite

sal a gosto

Preparo

Em uma penela coloque todos ingredientes

Refogue por alguns minutos

Em seguida cubra com água deixe cozinhar até dissolver

Amasse com a concha até virar uma papinha

Ratificando – pode guardar em potes bem tampado por 2 dias na geladeira

se for no freezer por 01 mês

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