Receita De Leite De Coco Caseiro

Leite de coco caseiro é muito fácil de preparar, você vai precisar de:

2 xícara de coco fruta ralado ou triturado no liquidificador

ferver por 10 minuto as duas xícara de coco com 600 ml de água, deixe esfriar e coloque na geladeira de um dia para o outro.

para finalizar bater no liquidificador e coe na peneira espremendo bem o coco até sair todo leite. A massa do coco que sobrou não jogue fora, pode ser utilizada para fazer cocada, bolos, recheios.

Beneficio Do Leite De Coco Para Nossa saúde 

 

O leite de coco possui uma grande quantidade de nutrientes que são essencial para nossa saúde e corpo. é rico em gordura saturada  é mais saudável em comparação aos outros produtos que tem gordura saturada.

Segundo alguns estudos e pesquisas realizada informaram que toda pessoa que não incluir nas refeições gordura saturada podem sim engordar

o leite de coco por conter a gordura saturada ajuda na perda de peso fazendo que o metabolismo acelere.

Leite de coco contém propriedades antibacterianas que pode combater os vírus e as bactérias do tipo gripes, herpes e entre outros.

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