Pão de banana sem farinha

Pão de banana sem farinha

Nesse vídeo eu ensino como fazer pão de banana sem farinha, essa é uma receita rica em fibras e sem lactose. Você pode consumir qualquer hora do dia, é ideal também consumir como pré-treino por conter banana que possui potássio e previne cãibras durante os treinos.

Calorias estimadas:
73 calorias por uma fatia de 50g.

Ingredientes:
2 bananas maduras (qualquer tipo)
2 ovos
3 colheres (sopa) de óleo de côco
2 xícaras de aveia em flocos
1 colher (sopa) de canela
1 colher (chá) de fermento
1/2 colher (chá) de sal
Castanhas a gosto

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Se quiser o pão mais alto, dobre a quantidade.

 

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Music:
In the treehouse 3 – Instrumental (Epidemicsound.com)

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