Leite Arroz Muito Facil De Fazer

 

Fazer leite de arroz é tão fácil que talvez você nem imaginava, sem contar que tem pouquissima calorias e ajuda no emagrecimento, o leite de arroz é excelente para pessoas que tem problemas  alergia ao leite de soja também intolerância a lactose.

O arroz branco  ele contém uma substancia chamada monocolina ajuda na digestão reduz o colesterol e previne doenças do coração.

O arroz branco é um tipo de grão rico em em fibras é muito bom forte aliado para dieta restritiva o arroz contém carboidrato mas possui baixa calorias.

Também rico em vitaminas  A, B2, B3, B6 que tem participação na formçao dos Glóbos Vermelho.

Leite De Arroz Como Preparar

 

1- xícara  de arroz branco

2- litros de água

coloque na panela e deixa cozinhar por 25 minuto em fogo baixo, desligue o fogo deixe esfriar e acrescente uma colher (chá) de sal.

bater no liquidificador logo a após coar na peneira, o leite de arroz já esta pronto pra ser consumido  da forma que quiser, é perfeito para preparar bolos, tortas, biscoitos, pães em fim massas  no geral.

Se quiser o leite de arroz mais saboroso acrescentar 01 colher (chá) de Baunilha E  02 Colher (sopa) de açúcar

Se você tem amigo que tem problemas a Intolerância  Lactose  Compartilha

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