Isotônico natural de melancia com gengibre – pós treino

Essa receitinha prática de Isotônico natural de melancia com gengibre  é ideal para  pós treino ele é importante para reposição eletrólitos que são substancia inorgânicas conhecida como minerais que são especiais no funcionamento das células.

O principal eletrólitos são potássio, fosfato,sulfato,, bicarbonato, e quantidades menores de cloreto, sódio e cálcio.

O Isotônico natural de melancia com gengibre é uma perfeita combinação por conter bastante água e muito minerais.

vitaminas presente na melancia, vitamina C,, vitamina complexo B e minerais

Ingredientes 

02 fatias grande de melancia

01 pedacinho de gengibre só mesmo para dar um gostinho

100 Ml de água  ou água de coco

02 folha de hotelã

01 colher de chá de linhaça

05 cubos de gelo

Retire a polpa da melancia junte com os outros ingredientes e bata tudo no liquidificador .

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