Receita De Empada Fitness

  Receita empada fitness é deliciosa super prática de fazer, não perde muito tempo na cozinha com menos de trinta minutos ja esta prontinha  além de ser saudavel e nutritivo Ingredientes 200 gramas….

Receita Massa Wrap Light

Massa Wrap  muito simples e prática de fazer deliciosa,  perfeita, massa wrap parece panqueca pelo seu formato de disco,  combina com qualquer tipos de  recheios. INGREDIENHETE  3 Xícaras de Farinha Integral  ou de….

Receita Mini Pizza De Berinjela Low Carbo

Mini pizza de berinjela muito fácil de preparar é low carbo, você só vai precisar de: 01 berinjela grande bem lavada cortar em rodelas nem muito fina e nem muito grossa, coloque na….

Wrap Vegetariano para lanches

Wrap Vegetariano (para lanches ou passeios) Nesse vídeo eu ensino como montar um wrap vegetariano, os ingredientes que eu escolhi são os meus favoritos e sempre que eu posso, eu faço esse wrap…..

Sanduba com peito de peru

Sanduba com peito de peru Sanduba feito com peito de peru super simples e rapido de preparar um lanche gostoso e leve pode ser servido no lanche da tarde  Esse vídeo é um….

Pizza Dukan Facil De Fazer

Pizza Dukan Facil De Fazer Esse vídeo apresenta a receita de uma pizza feita com farelo de aveia recomendada pela dieta Dukan, eu testei e aprovei e quero compartilhar com você. Conheça O….

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